为什么医生总爱看你的舌头？体质好坏看舌头，身体有啥病一看就知道_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

舌头，一个存在感很低的器官，只有在不小心咬到，或者出现溃疡时，我们才会重视它的存在。当然了，还有在情感交流的时候（好像哪里不太对）。

然而它却似乎很受医生欢迎。相信大家多少都听过医生对你说这样的话：舌头伸出来我看看，使劲、伸长点。

话说，医生看舌头时，究竟都在看什么呢？看舌头能识疾病？又该怎么看呢？其实舌头上还是有些“门道”的。

一、

为什么医生看病总爱看舌头？

大多数时候，中医更习惯看舌头。你把舌头一伸——身体好不好，他似乎几眼就能看透了。

而实际上，西医有时也会看舌头。血液科、皮肤科，包括心理科医生也可能要去你的舌头上寻找蛛丝马迹。

舌头到底有啥好看的？医生看舌头都能看出啥呢？这还得分开说说。

在中医上，从舌头看病很有来头，专业名词就叫“舌诊”。

中医认为舌头是人体的一面镜子，它通过经络和体内的心肝脾肺肾等相连，所以看舌头就能看出体内内脏、气血等的状态。

舌头的不同部位与五脏六腑相对应

从西医的角度来讲，不同科室看重的点不一样。除了口腔科疾病外，看舌头通常作为诊断的辅助手段。比如：

如果舌头两侧淤紫，可能是长期抑郁、焦虑的症状。

如果伸出的舌头常会颤抖，可能有甲亢或脑炎等。

如果舌头伸出来是歪的，则可能是中风。

所以医生都会经常要求把舌头伸出来看一看，以尽快了解病人的身体状况。

啊 ~ 张嘴~

二、

舌头的变化，自己也要多看看

这样看来，舌头的确是身体健康的晴雨表，可我们平时是不是关心得太少了呢？

其实我们也可以在洗脸刷牙的时候，顺便对着镜子多看几眼舌头，如果觉得不太正常就可以及时发现。

不过健康的舌头该是什么样呢？记住这23个字就够了：

颜色淡粉、质地柔嫩、活动自如；

舌苔淡白而均匀，干湿适中。

不过，不达标的舌头可以说是各式各样，哪些舌头是不达标的呢？首先我们就来看颜色。

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你的舌头是这些颜色吗？

舌头发白：

最常见的原因是舌苔增厚。这可能是因为口腔没清洁到位或者长时间没吃东西导致的。

如果是感冒或者全身感染疾病，婴幼儿、老年人和免疫力低下的人群被真菌感染，也可能出现这种情况。

但如果有特别白的斑块或条纹，则要小心排除口腔白斑和口腔扁平苔藓这两种癌前病变。

舌头发红：

这也分为“镜面舌”和“杨梅舌”，基本看不见舌苔，而且发红。

镜面舌：舌头整个通红，可能说明最近消化不良、营养缺乏或者体质差。也可能是贫血、干燥综合征导致的。

杨梅舌：舌头不仅红还很粗糙，如果伴有发热、恶心、呕吐、咽痛等症状，可能是有猩红热。

舌头一块红，一块白：

也叫做花驳舌、地图舌，它的形状还会变化、位置会转移。

发现这种情况要注意自己的内分泌、免疫和心理状态。如果超过两周没有好转，记得去看口腔医生。

舌头发黑：

可能是因为长期使用含抗生素成分的药物，也可能是舌头上的“毛毛”因代谢紊乱越长越长，恰好被念珠菌感染。

舌头发黄：

一般都是被“染色”了，比如抽烟、吃橘子等。

所以，舌头变色不一定全都是病，也许只是你吃了火龙果、巧克力、葡萄……看舌头之前自己心里可得有点数，去看医生之前也别吃把舌头“变色”的东西。

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舌头这样也不健康

舌头不止会变色，还会“七十二变”，以发出各种疾病预警。比如裂纹、溃疡、发麻……不过关键是只有我们重视了，才能接收信号、掌握健康情报。

舌头溃疡：

这种疼痛让人酸爽难耐，如果因为上火一星期之内就好了，就没什么关系。

但是时间久的话，就可能是粘膜较为脆弱、缺乏微量元素、营养不良等，严重的话需及时就医。

舌头疼痛：

如果是牙床摩擦导致的，比较正常。

但如果没有伤口，就感觉舌头像火烧、麻木、刺痛等，则可能是「舌痛症」。而这很可能是精神状态不好导致的，需要注意。

舌头经常发麻：

发麻和血液关系比较大。部分舌发麻可能是血液循环不畅、脑部缺血。全舌发麻则可能是“三高”等导致的。

舌头表面有裂纹：

如果一直都有，但没有不适，也无需特别治疗。

但如果突然发现，可能提示有浅表性胃炎或营养不良等。症状超过两周的话就要去看医生。

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三、

舌头不止要看，还要闻

虽然我们不经常刻意看舌头，但它会用自己的方式引起你的注意，并且提醒你有健康问题，那就是臭味。

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舌尖上的味道，有点上头……

有时候一张开嘴巴，嘴里黏黏的，味道臭臭的，对面的人还能看见你嘴里的黏液。牙刷了，牙缝清理了，可嘴巴还是臭，这个源头可能就在舌头上。而且说明你的舌头不太卫生，也不健康。

臭味主要来自舌头的C位——舌苔。舌苔里包括无数的舌乳头，也就是我们说的味蕾；还有藏在这些舌乳头中间的食物残渣、唾液、微生物等。

这些东西发酵、繁殖，就会挥发出臭臭的味道~

舌苔过多的人可能也患有牙周病等口腔疾病。因为龋齿等会导致口中隐藏着无数的细菌角落，在舌头上也会引起连锁反应。

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清洁舌头的正确方法

舌头要怎么清理才能干净呢？

如果你能忍受在刷牙时用牙刷顺便刷，也是挺方便的。不过，很多人都会生理性的yue，大都受不了，更别提坚持了。

不过yue也不说明你有什么问题，有这种「咽反射」很正常，没有的话就算幸运了，刷牙时就可以好好刷刷舌苔。不过要注意安全，否则一不小心把牙刷吞下去就不好了。

深圳一男子刷舌苔时误把牙刷吞进食道

但忍不住yue的朋友们怎么办呢？其实刷舌苔也有专门的工具，那就是——舌苔刷。

长这样

舌苔刷虽然叫刷子，但不像牙刷那么硬。多是硅胶、软毛材质，比较舒适。而且比较宽，一下就能刷到全舌面，随便几下就干净了，所以能大大减少干呕的感觉。

图片来源：微博网友

用起来也很简单，舌苔刷在舌头上向外轻轻地刮几下，舌苔就会被带下来了，刷完漱个口就轻松搞定。

选择舌苔刷的时候可以按自己的情况来选：舌苔厚的可以选刷式，舌苔较薄的可以选刮式。

舌头从看到闻，门道不少。看完文章，你有没有伸出舌头，看看它到底健不健康呢？

毕竟这是一张嘴就能看到的健康信号，也许我们也不用等到看医生，才发现自己身体不健康。

下次照镜子臭美的时候，也看看自己的舌头吧。

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